认识 ADHD 常见表现
这里整理了 ADHD 常见的一些日常经历。如果其中有让你想到自己的，可以做一份免费的自我反思问卷，进一步整理自己的情况。
为什么要了解这些表现
ADHD（注意缺陷多动障碍）影响着全球约 5-7% 的成年人。很多人一直没有得到诊断，因为他们没想到自己的经历和 ADHD 有关。
知道这些表现在日常生活中是什么样子，是寻求支持的第一步。每个人的情况都不一样，你可能对其中几条很有感触，对另一些没什么感觉。
可以从小处开始：有这些经历，不代表你一定有 ADHD。诊断只能由有资质的医生或临床专业人员做出。这些页面可以帮你整理自己的经历，为和专业人员的谈话做准备。