ADHD লক্ষণ গাইড
সাধারণ ADHD অভিজ্ঞতা বোঝা
সময়-অন্ধত্ব
সময়ের সচেতনতা নিয়ে সমস্যা, সবসময় দেরি করা, বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা হারিয়ে ফেলা?
আরো জানুনমনোযোগ দিতে অসুবিধা
মন ঘুরে যাওয়া, সহজে বিভ্রান্ত হওয়া, বা কাজে মনোযোগ দিতে সমস্যা?
আরো জানুনআবেগপ্রবণতা
চিন্তা না করে কাজ করা, অন্যদের কথায় বাধা দেওয়া, বা তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নেওয়া?
আরো জানুনঅস্থিরতা
চুপ করে বসে থাকতে পারেন না, সবসময় নড়াচড়া করেন, বা মনে হয় আপনার মোটর সবসময় চালু?
আরো জানুনআবেগীয় অনিয়ন্ত্রণ
তীব্র আবেগ, মেজাজ পরিবর্তন, বা অনুভূতি দ্বারা অভিভূত বোধ?
আরো জানুন“ADHD paralysis”: যখন কাজ শুরু করা কঠিন লাগে
“ADHD paralysis” কাজ শুরু করতে বা বেছে নিতে আটকে যাওয়ার অভিজ্ঞতার একটি অনানুষ্ঠানিক নাম। এটি আলাদা রোগনির্ণয় নয়।
আরো জানুননারীদের ADHD: অসুবিধা বোঝা ও আলোচনার প্রস্তুতি
নারীদের ADHD-এর অভিজ্ঞতা এক রকম নয়। NICE জানায়, মেয়ে ও নারীদের মধ্যে ADHD যথেষ্ট শনাক্ত না-ও হতে পারে।
আরো জানুনলক্ষণ বোঝা কেন গুরুত্বপূর্ণ
ADHD (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার) বিশ্বব্যাপী প্রায় ৫-৭% প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। অনেকে নির্ণয় পান না কারণ তারা তাদের অভিজ্ঞতাকে ADHD-সম্পর্কিত হিসেবে চিনতে পারেন না।
এই লক্ষণগুলি দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে প্রকাশ পায় তা বোঝা সহায়তা পাওয়ার দিকে প্রথম পদক্ষেপ। প্রতিটি মানুষের অভিজ্ঞতা অনন্য।
এই অভিজ্ঞতাগুলি থাকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে মানে না যে আপনার ADHD আছে। শুধুমাত্র একজন যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদার রোগ নির্ণয় করতে পারেন।
এই অভিজ্ঞতাগুলি কি আপনার সাথে মিলে?
আমাদের বিনামূল্যে, ব্যক্তিগত স্ব-মূল্যায়ন প্রায় ৫ মিনিট সময় নেয় এবং এই সব ক্ষেত্রে আপনার প্যাটার্ন বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
বিনামূল্যে মূল্যায়ন নিনউত্তর এই ব্রাউজারেই থাকে; বিশ্লেষণ পরিষেবা বা আমাদের সার্ভারে পাঠানো হয় না।