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心理健康筛查
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参考研究资料
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ADHD 自我反思
约 5 分钟18 个问题，涉及注意力、冲动和坐立不安
焦虑筛查（GAD-7）
约 2 分钟7 题，约 2 分钟
抑郁筛查（PHQ-9）
约 3 分钟9 题，约 3 分钟
睡眠筛查
约 2 分钟7 道关于最近两周睡眠情况的题目，参考失眠严重程度指数（ISI）
执行功能自查
约 3 分钟12 道关于计划、启动任务、工作记忆和情绪调节的题目（科普用途）
拒绝敏感自查
约 3 分钟9 道题，看看自己对拒绝和批评的情绪反应（科普用途）
说明
这些是筛查和自我反思工具，不能用来诊断。需要评估时，请咨询医生或其他专业人员。