Gabay sa sintomas ng ADHD
Pag-unawa sa karaniwang karanasan sa ADHD
Time blindness
Hirap sa kamalayan sa oras, palaging late, o nawawala sa oras?
Alamin paHirap mag-focus
Gumagala ang isip, madaling magambala, o hirap mag-concentrate?
Alamin paImpulsivity
Kumikilos nang walang pag-iisip, nakakaabala, o gumagawa ng mabilisang desisyon?
Alamin paHindi mapakali
Hindi makaupo nang tahimik, palaging gumagalaw, o parang palaging tumatakbo ang motor?
Alamin paHirap sa regulasyon ng emosyon
Matitinding emosyon, mabilis magbago ang mood, o nadadaig ng damdamin?
Alamin pa“ADHD paralysis”: kapag mahirap simulan ang gawain
Ang “ADHD paralysis” ay impormal na tawag sa pakiramdam na natigil sa pagsisimula o pagpili ng gawain. Hindi ito hiwalay na diagnosis.
Alamin paADHD sa mga babae: unawain ang hirap at maghanda sa usapan
Hindi iisa ang karanasan ng ADHD sa mga babae. Ayon sa NICE, maaaring mas kaunti ang pagkakakilala ng ADHD sa mga batang babae at babae.
Alamin paBakit mahalagang unawain ang sintomas
Ang ADHD ay nakaaapekto sa humigit-kumulang 5–7% ng mga adulto sa mundo. Marami ang hindi nadiagnose dahil hindi nila nakikilala ang karanasan nila bilang may kaugnayan sa ADHD.
Ang unang hakbang patungo sa suporta ay unawain kung paano lumilitaw ang sintomas sa araw-araw. Natatangi ang karanasan ng bawat tao — maaari kang umayon sa ilan at hindi sa iba.
Ang pagkakaroon ng mga karanasang ito ay hindi awtomatikong nangangahulugang may ADHD ka. Tanging kwalipikadong healthcare professional ang makakapagbigay ng diagnosis. Ang mga pahinang ito ay para sa pagninilay at paghahanda sa usap sa propesyonal.
Pamilyar ba ang mga karanasang ito?
Ang aming libreng at pribadong self-assessment ay tumatagal ng mga 5 minuto at makakatulong unawain ang iyong pattern sa mga lugar na ito.
Gawin ang libreng pagsusuriAng mga sagot ay nananatili sa browser na ito; hindi ipinapadala sa analytics o sa aming mga server.