共 7 题 · 约 2 分钟

睡眠自我反思

7 道题的简短睡眠自查，参考失眠严重程度指数（ISI）的结构，帮你回顾最近的睡眠情况。

回想过去两周：

回想过去两周：

如果这些经历影响日常生活，无论如何作答，都可以带着具体例子和医生或其他专业人员沟通。