7 preguntas · ~2 minutos
Autorreflexión sobre el sueño
Un breve autochequeo del sueño de 7 preguntas, inspirado en el Índice de Gravedad del Insomnio, para ayudarte a reflexionar sobre cómo has estado durmiendo.
Pensando en las últimas 2 semanas:
Esta reflexión original no tiene validación clínica. No diagnostica ni descarta enfermedades, no estima probabilidades ni asigna niveles de gravedad clínica.
Pensando en las últimas 2 semanas:
Revisar todas mis respuestas
Si estas experiencias afectan tu vida diaria, puedes compartir ejemplos con un profesional sanitario, independientemente de tus respuestas.
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