Question 1

Em que se baseia esta triagem de sono?

Accepted Answer

Esta autoavaliação de sono com 7 perguntas é inspirada na estrutura do Índice de Gravidade da Insônia (ISI), uma ferramenta breve usada para refletir sobre a dificuldade de pegar no sono, de se manter dormindo e o impacto diurno de um sono ruim. É oferecida como uma autoavaliação educativa, não como uma pontuação clínica validada.

Question 2

Este teste de sono é um diagnóstico?

Accepted Answer

Não. Esta é uma ferramenta de triagem educativa, não um instrumento de diagnóstico. Apenas um profissional de saúde qualificado pode diagnosticar insônia ou outro distúrbio do sono por meio de uma avaliação adequada.

Question 3

Como o TDAH e o sono estão conectados?

Accepted Answer

Problemas de sono são muito comuns no TDAH. Muitas pessoas com TDAH têm um relógio biológico atrasado, pensamentos acelerados na hora de dormir e dificuldade para desacelerar. Um sono ruim também pode piorar o foco, o humor e a inquietação, criando um ciclo de mão dupla. Você pode saber mais em open-adhd.org/pt/symptoms/sleep-issues.

Question 4

Quanto tempo leva a triagem de sono?

Accepted Answer

Leva cerca de 2 minutos. São 7 perguntas sobre o seu sono nas últimas 2 semanas, e todo o processamento acontece de forma privada no seu dispositivo.

Triagem de Sono

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