A epidemia invisivel
Por decadas, o TDAH foi considerado um "transtorno de meninos". A imagem estereotipada do menino hiperativo que perturba a aula se enraizou. No entanto, o TDAH afeta mulheres tanto quanto homens. So se manifesta de forma diferente.
Estudos mostram que as mulheres recebem o diagnostico de TDAH entre 5 e 10 anos mais tarde que os homens, e nao e raro que sejam diagnosticadas pela primeira vez aos 30, 40 ou ate mais tarde.
Muitas mulheres passaram anos acreditando que eram "preguicosas", "burras" ou que "nao se esforçavam o suficiente", sem saber que havia uma causa neurologica por tras de tudo.
Por que o TDAH passa despercebido em mulheres
Desatento vs. hiperativo
As mulheres costumam ter o tipo predominantemente desatento de TDAH. Sonhar acordada, perder o foco, ter uma nevoa mental constante. Como nao perturbam a sala com hiperatividade, passam despercebidas.
Mascaramento e compensacao
Meninas sao educadas para serem "tranquilas" e "comportadas". Muitas mulheres com TDAH desenvolvem estrategias elaboradas para parecer neurotipicas, mas o custo e imenso.
Diagnosticos errados
Os sintomas do TDAH em mulheres sao frequentemente confundidos com ansiedade, depressao ou transtorno bipolar. Essas condicoes podem coexistir com o TDAH, mas sem tratar o TDAH em si, a melhora fundamental nao vem.
"Mas voce tirava boas notas..."
O sucesso academico e frequentemente usado para descartar o TDAH. Mas muitas mulheres com TDAH conseguem boas notas a base de esforco extremo, hiperfoco em materias favoritas ou estudar impulsionada pela ansiedade.
Sinais do TDAH em mulheres
Estas sao experiencias comuns em mulheres com TDAH. Voce se identifica com alguma?
- • Tenta fazer tudo certo e no final do dia esta mentalmente esgotada
- • Problemas cronicos de organizacao apesar de experimentar agendas, apps e todo tipo de sistema
- • Sensibilidade emocional: sente as coisas profundamente, chora facilmente ou se irrita rapido
- • Nao consegue terminar o que comeca, nem projetos que a empolgavam
- • Sempre a sensacao de estar atrasada, tentando se colocar em dia
- • Hiperfoco no que lhe interessa, mas incapacidade total de se concentrar em tarefas obrigatorias chatas
- • Sobrecarregada por tarefas cotidianas que outros parecem fazer sem esforco
- • Sensibilidade a rejeicao: a critica ou o que voce percebe como rejeicao doi muito
- • Pensamentos que nao param, nao consegue desligar a mente a noite
- • Compras impulsivas, comer demais, falar demais (e se arrepender depois)
Hormonios e TDAH: a chave ignorada
O estrogenio afeta a dopamina, o neurotransmissor central no TDAH. Muitas mulheres notam que seus sintomas flutuam com o ciclo menstrual e as fases da vida.
Pre-menstrual (TPM)
A queda do estrogenio pode piorar a concentracao, o controle emocional e a inibicao de impulsos
Gravidez
Algumas melhoram com o aumento do estrogenio, outras experimentam o TDAH pela primeira vez como "cerebro de gravida"
Pos-parto
A queda brusca do estrogenio e a falta de sono podem piorar notavelmente os sintomas
Perimenopausa
Muitas mulheres descobrem ou buscam diagnostico de TDAH pela primeira vez durante esta fase de queda do estrogenio
Se voce percebe que sua concentracao, memoria e controle emocional pioram em certos momentos do mes, vale a pena explorar se o TDAH pode estar envolvido.
O preco do mascaramento
Muitas mulheres com TDAH se tornam especialistas em "se virar" como neurotipicas. Constroem sistemas elaborados, se esforçam o dobro e escondem suas dificuldades. Isso e o mascaramento.
O preco do mascaramento e muito alto. Muitas mulheres com TDAH experimentam esgotamento cronico, ansiedade, depressao e baixa autoestima. Esses problemas nao vem do TDAH em si, mas do esgotamento de esconde-lo constantemente.
Receber um diagnostico pode ser libertador. Entender que seu cerebro nao e "defeituoso" mas sim "funciona de maneira diferente" pode mudar profundamente a forma como voce se ve e suas dificuldades.
Perguntas frequentes
Tenho sucesso no trabalho. Posso ter TDAH?
Sim, e possivel. Muitas mulheres com TDAH tem sucesso se esforçando muito mais que os outros, aproveitando seus pontos fortes (criatividade, hiperfoco, gestao de crises) ou escolhendo trabalhos que combinam com sua forma de funcionar. O sucesso nao descarta o TDAH. Na verdade, o sucesso frequentemente mascara o TDAH.
E tarde demais para ser diagnosticada na idade adulta?
Nunca e tarde demais. Mulheres sao diagnosticadas aos 30, 40, 50 e mais. Muitas descrevem que o diagnostico mudou suas vidas: finalmente entenderam a razao de decadas de dificuldades e puderam acessar o apoio e tratamento adequados.
O que fazer se meu medico nao me leva a serio?
Infelizmente, ainda existem profissionais de saude com concepcoes ultrapassadas sobre o TDAH em mulheres. Procure um especialista com experiencia em diagnostico de TDAH em adultos. Prepare exemplos concretos de como os sintomas afetam sua vida diaria para comunica-los de forma mais eficaz.
Minha mae/irma/filha tem TDAH. Devo fazer uma avaliacao?
O TDAH e altamente hereditario, e ter um familiar proximo com TDAH aumenta significativamente suas chances. Muitas mulheres descobrem seu proprio TDAH a partir do diagnostico de seus filhos, quando percebem que as experiencias da infancia se sobrepoe.