Dlaczego ADHD u kobiet jest pomijane
Jest kilka powodow, dla ktorych ADHD u kobiet tak czesto umyka uwadze:
- •Inny profil — kobiety czesciej maja przewazajacy typ nieuwaznosciowy, ktory jest mniej zauwaznalny niz hiperaktywnosc
- •Maskowanie — dziewczynki ucza sie od malego ukrywac objawy, aby spelniac oczekiwania spoleczne
- •Internalizacja — zamiast problemow z zachowaniem, kobiety rozwijaja lek, depresje i niskie poczucie wlasnej wartosci
- •Kompensacja — wiekszy wysilek, aby nadazyc za tym, co inni wydaja sie robic naturalnie
- •Stronniczosc diagnostyczna — wiekszosc badan i kryteriow oparta jest na badaniach z udzialem chlopcow
Objawy ADHD u kobiet
ADHD u kobiet moze wygladac zupelnie inaczej niz stereotypowy obraz:
- •Marzenie na jawie — bycie nieobecnym, nie „przeszkadzajacym", ale tez nie obecnym
- •Przytloczenie — czucie sie przytloczona codziennymi zadaniami, ktore inni zdaja sie wykonywac z latwoscia
- •Intensywnosc emocjonalna — silniejsze emocje, wieksza wrazliwosc na krytyke
- •Perfekcjonizm — nadmierna kompensacja poczucia „niedostatecznosci"
- •Wyczerpanie spoleczne — wydawanie duzej ilosci energii na utrzymanie interakcji spolecznych
- •Chroniczny stres — ciagle poczucie, ze trzeba pracowac ciezej niz wszyscy inni
Hormony a ADHD
Hormony odgrywaja wyjatkowa role w ADHD u kobiet:
Cykl menstruacyjny
Objawy ADHD moga nasilac sie w tygodniu przed i podczas menstruacji, gdy estrogen (ktory wplywa na dopamine) spada
Ciaza i okres poporodowy
Zmiany hormonalne podczas ciazy i po porodzie moga silnie wplywac na objawy ADHD
Menopauza
Spadajace poziomy estrogenow podczas menopauzy moga nasilac objawy ADHD. Wiele kobiet jest diagnozowanych dopiero w tym wieku
Cena maskowania
Lata kompensowania i maskowania maja swoja cene:
- •Wypalenie — ciagly wysilek nadazania za innymi prowadzi w koncu do wyczerpania
- •Lek i depresja — czesto sa skutkiem niezdiagnozowanego ADHD, nie przyczyna
- •Niskie poczucie wlasnej wartosci — lata „dlaczego nie moge tego tak jak inni?" podkopuje pewnosc siebie
- •Problemy w relacjach — zapominanie i intensywnosc emocjonalna wplywaja na relacje
Czesto zadawane pytania
Czy moge miec ADHD, jesli nie jestem hiperaktywna?
Zdecydowanie. Przewazajacy typ nieuwaznosciowy ADHD (wczesniej ADD) nie obejmuje znaczacej hiperaktywnosci. Wiele kobiet z tym typem ma trudnosci z uwaga, organizacja i wykonywaniem zadan bez widocznej niespokojnosci. „Hiperaktywnosc" moze byc rowniez wewnetrzna — goniace mysli zamiast biegajacych nog.
Dlaczego zostaje zdiagnozowana dopiero teraz, jako dorosla kobieta?
Pozna diagnoza jest bardzo czesta u kobiet. Wiele kobiet jest diagnozowanych dopiero po 30., 40. roku zycia lub pozniej. Czesto dzieje sie tak dlatego, ze strategie kompensacyjne, ktore dzialaly w szkole, zawalaja sie pod rosnacymi wymaganiami dorosłego zycia — kariera, prowadzenie domu, rodzicielstwo, relacje.
Czy moj lek to moze byc ADHD?
To mozliwe. Wiele kobiet jest najpierw diagnozowanych z lekiem lub depresja, podczas gdy przyczyna jest ADHD. Ciagly stres zycia z niezdiagnozowanym ADHD moze powodowac lek. Jesli leczenie leku nie wydaje sie w pelni dzialac, warto zbadac ADHD.