Minuteur Focus
Minuteur Pomodoro adapté au TDAH
Sessions Terminées
0
25 minutes
5 minutes
Son
Conseils pour améliorer la concentration
- Mettez votre téléphone dans une autre pièce ou activez le mode silencieux
- Fermez les onglets inutiles et les notifications du navigateur
- Préparez de l'eau et une collation avant de commencer
- Pendant les pauses, bougez — étirez-vous, marchez, prenez l'air