집중 타이머

집중력을 높이는 팁

• 휴대폰을 다른 방에 두거나 방해 금지 모드를 사용하세요
• 불필요한 브라우저 탭과 알림을 닫으세요
• 시작하기 전에 물과 간식을 준비하세요
• 휴식 시간에는 몸을 움직이세요 — 스트레칭, 산책 또는 바깥 공기를