Faites le test TDAH gratuit pour adultes
Un outil de dépistage rapide et privé qui vous aide à comprendre comment les traits du TDAH se manifestent dans l'attention, l'agitation, l'impulsivité, les émotions et la perception du temps.
Aperçu rapide
18 questions couvrant cinq dimensions du TDAH : attention, agitation, impulsivité, régulation émotionnelle et perception du temps. Cela prend environ cinq minutes, s'exécute entièrement dans votre navigateur et vous offre une répartition claire par catégories avec des suggestions d'adaptation. Consultez la méthodologie.
Durée
5 minutes
Terminez-le d'une traite, sans connexion.
Profondeur
18 questions
Couvre cinq dimensions du TDAH chez l'adulte.
Confidentialité
100 % local
Les résultats restent sur votre appareil.
Ce n'est pas un diagnostic
Ce test TDAH sert à vous informer et à réfléchir. Il ne remplace pas une évaluation clinique ni un avis médical. Si vos résultats indiquent des traits modérés ou supérieurs, envisagez de les partager avec un·e professionnel·le de santé.
Prêt·e à faire le test TDAH ?
L'évaluation est gratuite, privée et conçue pour les adultes qui veulent une image plus claire de leurs schémas d'attention et de fonction exécutive.
Faire l'évaluation gratuite Ce que couvre ce test TDAH
Attention
Concentration, achèvement des tâches, organisation et distraction.
Agitation
Agitation physique, esprit qui s'emballe et difficulté à s'apaiser.
Impulsivité
Interruptions, décisions rapides et difficulté à attendre.
Régulation émotionnelle
Intensité, sensation de débordement et sautes d'humeur sous stress.
Perception du temps
Perdre la notion du temps, arriver en retard et sous-estimer les tâches.
Comment ça marche et ce que vous recevez
Trois étapes
- 1 Répondez à 18 questions rapides sur les six derniers mois.
- 2 Obtenez un résultat instantané avec des scores par catégorie et un résumé.
- 3 Utilisez ces informations pour décider s'il faut chercher une évaluation professionnelle.
Vos résultats comprennent
- Un niveau d'indication général (faible, léger, modéré ou supérieur).
- Une répartition par catégories sur les cinq dimensions du TDAH.
- Des stratégies d'adaptation personnalisées à essayer immédiatement.
- Un résumé téléchargeable à partager avec un·e clinicien·ne.
Sources et contexte clinique
Fondé sur les critères du DSM-5 et sur l'Échelle d'auto-évaluation du TDAH chez l'adulte de l'OMS (ASRS v1.1). Contrairement au dépistage ASRS à 6 questions utilisé dans de nombreuses cliniques, ce test couvre les 18 items sur cinq dimensions pour offrir une image plus détaillée. Lisez la méthodologie complète.
Questions fréquentes
Ce test TDAH est-il un diagnostic ?
Non. C'est un outil de dépistage en auto-évaluation, pas un diagnostic médical. Seul un·e professionnel·le de santé qualifié·e peut diagnostiquer un TDAH après une évaluation complète.
Combien de temps dure le test TDAH ?
La plupart des gens le terminent en cinq minutes environ. C'est une auto-évaluation de 18 questions couvrant cinq domaines liés au TDAH.
Le test est-il privé ?
Oui. L'évaluation s'exécute dans votre navigateur, sans création de compte et sans stockage ni transmission d'aucune donnée.
Que se passe-t-il quand j'ai terminé ?
Vous recevrez une indication générale, une répartition par catégories et des suggestions personnalisées d'adaptation selon vos domaines les plus élevés.
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