خلل تنظيم المشاعر

نعم، كثير من الأشخاص يجدون أن المنبهات تساعد في تنظيم المشاعر بالإضافة إلى الانتباه. بتحسين وظيفة القشرة الجبهية الأمامية، قد تشعر بأن المشاعر أقل إرهاقًا وأكثر قابلية للإدارة. بعض الأشخاص يصفون شعورهم بوجود «مسافة» أكبر بين المشاعر والاستجابة.

الحساسية ليست عيبًا في الشخصية. إذا كانت تجربتك العاطفية أكثر حدة باستمرار من الآخرين وتؤثر بشكل كبير على حياتك، فالأمر يستحق الاستكشاف. السؤال ليس «هل أنا حساس أكثر من اللازم؟» بل «هل هذا يؤثر على حياتي، وما الدعم الذي يمكن أن يساعد؟»