الاستشارة مع الطبيب
دليل عملي للاستعداد لموعد تقييم ADHD. ستكون بخير.
من الطبيعي أن تشعر بالتوتر
يشعر كثير من الناس بالقلق عند التحدث مع طبيب عن ADHD. قد تقلق من أن يتم تجاهلك أو عدم أخذك على محمل الجد أو الحكم عليك. هذه المشاعر طبيعية تمامًا. تذكّر: طلب المساعدة علامة قوة، وأنت تستحق أن يُستمع إليك.
1
التحضير قبل الموعد
اجمع الأدلة:
- نتائج التقييم الذاتي (قم بتحميلها أو طباعتها)
- أمثلة محددة عن كيفية تأثير الأعراض على حياتك اليومية
- تجارب الطفولة (إن أمكن)
- قائمة بالأدوية التي تتناولها حاليًا
2
كيف تتحدث أثناء الاستشارة
"أعاني منذ فترة طويلة من مشاكل في الانتباه والتركيز، وقد بحثت عن ADHD. أريد معرفة ما إذا كان هذا هو سبب مشاكلي."
"أجريت تقييمًا ذاتيًا لـ ADHD وكانت نتيجتي أعلى مما توقعت. أحضرت النتائج معي وأود مناقشة ما إذا كنت بحاجة لتقييم رسمي."
3
أسئلة لطرحها على الطبيب
- • "ما هي عملية تقييم ADHD؟"
- • "هل هناك احتمالات أخرى يجب استبعادها؟"
- • "ما العلاجات التي توصي بها عادةً؟"
- • "هل هناك خيارات علاجية غير الأدوية؟"
إذا شعرت بأنه تم تجاهلك
لا بأس في طلب رأي ثانٍ. رأي طبيب واحد ليس القرار النهائي. تجاربك صحيحة، وصعوباتك تستحق أن تؤخذ على محمل الجد.