Odaklanma Zamanlayıcısı
DEHB dostu Pomodoro zamanlayıcısı
25:00
25 dakika
5 dakika
Oturumlar 0 Tamamlandı
Ses
Daha iyi odaklanma ipuçları
- •Başlamadan önce gereksiz tüm sekmeleri ve uygulamaları kapatın
- •Telefonunuzu bir çekmeceye veya başka bir odaya koyun
- •25 dakika çok uzun geliyorsa 15 dakikalık oturumlarla başlayın
- •Mola sırasında hareket edin — esneme yapın, yürüyün, su için
- •Beyaz gürültü veya odaklanma müziği için kulaklık kullanın
- •Ekstra motivasyon için birinin yanında çalışın (body doubling)