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Open ADHD

Timer Focus

Timer Pomodoro ADHD-friendly

Concentrazione Pausa

25:00 Tempo di concentrazione!

Consiglio: Chiudi le altre schede e allontana il telefono.

Sessioni Completate

0

Durata concentrazione 25 minuti

Durata pausa 5 minuti

Suono

Consigli per migliorare la concentrazione

Metti il telefono in un'altra stanza o attiva la modalita silenziosa
Chiudi le schede inutili e le notifiche del browser
Prepara acqua e uno spuntino prima di iniziare
Durante le pause, muoviti: fai stretching, cammina, prendi aria