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L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattivita) e un disturbo del neurosviluppo che influenza il modo in cui il cervello regola l'attenzione, gli impulsi e i livelli di attivita. Non e una mancanza di volonta o di intelligenza, ma differenze nella chimica e nella struttura del cervello. L'ADHD colpisce circa il 5% dei bambini e il 2,5% degli adulti nel mondo.

Si! Molti adulti ricevono la diagnosi piu tardi nella vita. Questo accade spesso perche hanno sviluppato meccanismi di compensazione, hanno ottenuto buoni risultati nonostante le difficolta, o i loro sintomi sono stati attribuiti ad altre cause. Le donne e le ragazze sono particolarmente sottodiagnosticate.

ADD e un vecchio termine. Oggi, tutte le presentazioni sono classificate come "ADHD", con tre sottotipi: prevalentemente disattento (ex ADD), prevalentemente iperattivo-impulsivo e combinato. La terminologia e cambiata nel 1994 per riflettere meglio che il disturbo coinvolge piu della sola attenzione.

Le ricerche mostrano che l'ADHD e in realta sottodiagnosticato in molte popolazioni, in particolare tra le donne, gli adulti e le persone di colore. I tassi di diagnosi stanno aumentando, ma questo riflette principalmente una maggiore consapevolezza e metodi di valutazione migliorati.

L'iperfocus e uno stato di concentrazione intensa su qualcosa di molto stimolante o interessante. Puo essere produttivo, ma e anche un sintomo di disregolazione dell'attenzione — il cervello ha difficolta a cambiare focus anche quando e necessario. Non e un "superpotere", ma un altro aspetto dell'ADHD.

L'ADHD e una condizione neurologica permanente che non si "guarisce". Tuttavia, puo essere gestito efficacemente con farmaci, terapia, cambiamenti nello stile di vita e adattamenti. Con il supporto adeguato, molte persone con ADHD conducono vite soddisfacenti e di successo.

La diagnosi di ADHD implica una valutazione completa da parte di un professionista qualificato (psichiatra, psicologo o specialista). Questo include generalmente un colloquio clinico, questionari sui sintomi, una revisione della storia medica e a volte test cognitivi. Le autovalutazioni come la nostra sono strumenti di screening, non di diagnosi.

Il trattamento include generalmente una combinazione di: farmaci (stimolanti o non stimolanti), terapia (TCC, coaching, allenamento alle competenze), cambiamenti nello stile di vita (esercizio, sonno, nutrizione) e adattamenti (aggiustamenti al lavoro/scuola). L'approccio migliore varia da persona a persona — collabora con un professionista sanitario per trovare quello che funziona per te.