Temporizador de Enfoque

Consejos para mejorar tu concentración

• Pon tu teléfono en otra habitación o activa el modo "No molestar"
• Cierra las pestañas del navegador y las notificaciones innecesarias
• Prepara agua y un snack antes de empezar
• Muévete durante los descansos: estírate, camina, toma aire fresco