Haz el test de TDAH gratuito para adultos
Una herramienta de cribado rápida y privada que te ayuda a entender cómo se manifiestan los rasgos del TDAH en la atención, la inquietud, la impulsividad, las emociones y la percepción del tiempo.
Vista rápida
18 preguntas que abarcan cinco dimensiones del TDAH: atención, inquietud, impulsividad, regulación emocional y percepción del tiempo. Dura unos cinco minutos, se ejecuta por completo en tu navegador y te ofrece un desglose claro por categorías con sugerencias de afrontamiento. Consulta la metodología.
Tiempo
5 minutos
Termínalo de una sola vez sin iniciar sesión.
Profundidad
18 preguntas
Abarca cinco dimensiones del TDAH en adultos.
Privacidad
100% local
Los resultados se quedan en tu dispositivo.
No es un diagnóstico
Este test de TDAH sirve para informarte y reflexionar. No sustituye una evaluación clínica ni un consejo médico. Si tus resultados indican rasgos moderados o superiores, considera compartirlos con un profesional de la salud.
¿Listo para hacer el test de TDAH?
La evaluación es gratuita, privada y está diseñada para adultos que quieren una imagen más clara de sus patrones de atención y función ejecutiva.
Hacer la evaluación gratuita Qué abarca este test de TDAH
Atención
Concentración, finalización de tareas, organización y distracción.
Inquietud
Agitación física, velocidad mental y dificultad para calmarse.
Impulsividad
Interrupciones, decisiones rápidas y dificultad para esperar.
Regulación emocional
Intensidad, sensación de agobio y cambios de humor bajo estrés.
Percepción del tiempo
Perder la noción del tiempo, llegar tarde y subestimar las tareas.
Cómo funciona y qué recibes
Tres pasos
- 1 Responde 18 preguntas rápidas sobre los últimos seis meses.
- 2 Obtén un resultado instantáneo con puntuaciones por categoría y un resumen.
- 3 Usa la información para decidir si buscar una evaluación profesional.
Tus resultados incluyen
- Nivel general de indicación (bajo, leve, moderado o superior).
- Desglose por categorías en las cinco dimensiones del TDAH.
- Estrategias de afrontamiento personalizadas para probar de inmediato.
- Un resumen descargable que puedes compartir con un profesional clínico.
Fuentes y contexto clínico
Basado en los criterios del DSM-5 y en la Escala de Autoinforme de TDAH en Adultos de la OMS (ASRS v1.1). A diferencia del cribado ASRS de 6 preguntas que se usa en muchas clínicas, este test abarca los 18 ítems en cinco dimensiones para ofrecer una imagen más detallada. Lee la metodología completa.
Preguntas frecuentes
¿Este test de TDAH es un diagnóstico?
No. Es una herramienta de cribado de autoevaluación, no un diagnóstico médico. Solo un profesional de la salud cualificado puede diagnosticar el TDAH tras una evaluación completa.
¿Cuánto dura el test de TDAH?
La mayoría de las personas lo terminan en unos cinco minutos. Es una autoevaluación de 18 preguntas que abarca cinco áreas relacionadas con el TDAH.
¿El test es privado?
Sí. La evaluación se ejecuta en tu navegador, sin necesidad de crear una cuenta y sin almacenar ni transmitir ningún dato.
¿Qué ocurre cuando termino?
Recibirás una indicación general, un desglose por categorías y sugerencias personalizadas de afrontamiento según las áreas con mayor puntuación.