Cuestionario de TDAH: un autochequeo rápido
Un cuestionario tranquilo de cinco minutos que te ayuda a notar los patrones del TDAH sin juzgarte. Privado, pensado para adultos y fácil de completar.
Vista rápida
Un autochequeo rápido y sin presión, no una prueba formal. Responde 18 afirmaciones breves sobre tus experiencias cotidianas, una a la vez. La mayoría de las personas terminan en menos de cinco minutos y reciben resultados instantáneos con un desglose categoría por categoría. Sin registro, sin datos almacenados. Consulta la metodología.
Duración
5 minutos
Afirmaciones cortas y concretas.
Formato
18 afirmaciones
Valora con qué frecuencia te ocurre.
Privacidad
Sin registro
Se ejecuta localmente en tu navegador.
Cómo se siente el cuestionario de TDAH
Estilo de las afirmaciones
«Pierdo la noción del tiempo y subestimo cuánto tardaré en hacer las tareas».
Estilo de las afirmaciones
«Empiezo muchas tareas, pero me cuesta terminarlas sin plazos externos».
Estilo de las afirmaciones
«Mi mente se siente acelerada incluso cuando quiero descansar».
Las afirmaciones están redactadas para reflejar experiencias adultas sin presuponer un diagnóstico.
Qué vas a descubrir
- Cómo se comparan tus respuestas entre las cinco categorías del TDAH.
- Si tus resultados indican rasgos bajos, leves, moderados o superiores.
- Ideas de afrontamiento personalizadas para tus áreas más marcadas.
Aprovecha bien tus resultados
El cuestionario es un punto de partida, no una respuesta definitiva. Considera anotar tus patrones y compartirlos con un profesional clínico si lo necesitas.
- 1 Guarda o captura tus puntuaciones por categoría.
- 2 Anota ejemplos recientes que coincidan con tus respuestas.
- 3 Decide si buscar una evaluación completa.
Cuestionario vs. test clínico completo
Este cuestionario usa las mismas preguntas basadas en evidencia que un cribado completo, pero no es una prueba clínica. Una evaluación profesional incluye una entrevista clínica, la historia del desarrollo y descartar condiciones que se solapan. Piensa en este cuestionario como un primer paso que te ayuda a decidir si vale la pena tener esa conversación.
Fuentes
Basado en los criterios diagnósticos del DSM-5 y en la Escala de Autoinforme de TDAH en Adultos de la OMS (ASRS v1.1). El cuestionario abarca los 18 ítems del ASRS —el mismo conjunto usado en la investigación clínica— presentados en un formato amable, de uno en uno. Lee la metodología.
Preguntas frecuentes
¿Este cuestionario de TDAH está validado clínicamente?
El cuestionario se basa en los criterios del DSM-5 y en la Escala de Autoinforme de TDAH en Adultos (ASRS v1.1), pero no es un diagnóstico clínico.
¿Puedo hacer el cuestionario de TDAH más de una vez?
Sí. Si tus circunstancias cambian o quieres seguir tu evolución, puedes repetirlo en cualquier momento.
¿El cuestionario es apto para adolescentes?
Este cuestionario está diseñado para adultos. Los adolescentes y sus familias deben buscar evaluaciones pediátricas con profesionales cualificados.
¿Necesito crear una cuenta?
No. La evaluación se ejecuta localmente en tu navegador, sin necesidad de registrarte.
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Rápido, privado y diseñado para adultos que quieren un primer paso amable.
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