리소스 및 지원

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 뇌가 주의력, 충동, 활동 수준을 조절하는 방식에 영향을 미치는 신경발달 장애입니다. 의지력이나 지능의 부족이 아닙니다 — 뇌 화학과 구조의 차이입니다. ADHD는 전 세계적으로 어린이의 약 5%, 성인의 2.5%에 영향을 미칩니다.

네! 많은 성인들이 나중에 진단받습니다. 이는 대처 메커니즘을 개발했거나, 어려움에도 불구하고 높은 성과를 거두었거나, 증상이 다른 원인으로 돌려졌기 때문에 종종 발생합니다. 특히 여성과 소녀들은 전형적인 과잉행동 표현과 다르게 나타나기 때문에 진단이 덜 되는 경향이 있습니다.

ADD는 구식 용어입니다. 오늘날 모든 표현형은 "ADHD"로 분류되며 세 가지 하위 유형이 있습니다: 주로 주의력 결핍형(ADD라고 불렸던 것), 주로 과잉행동-충동형, 복합형. 이 용어는 1994년에 이 장애가 단순히 주의력 이상의 것을 포함한다는 것을 더 잘 반영하기 위해 변경되었습니다.

연구에 따르면 ADHD는 많은 집단, 특히 여성, 성인 및 유색인종에서 실제로 과소 진단됩니다. 진단율이 증가했지만, 이는 주로 더 나은 인식과 평가 방법을 반영합니다. ADHD를 가진 많은 사람들이 진단받지 못하거나 다른 질환으로 오진됩니다.

과집중은 매우 흥미롭거나 관심을 끄는 것에 대한 강렬한 집중 상태입니다. 생산적일 수 있지만, 이것은 또한 주의력 조절 장애의 증상입니다 — 뇌가 필요할 때도 주의를 전환하는 데 어려움을 겪습니다. "초능력"이 아니라 ADHD가 주의력 조절에 영향을 미치는 또 다른 측면입니다.

ADHD는 "치료법"이 없는 평생의 신경학적 상태입니다. 그러나 약물, 치료, 생활 방식 변화 및 조정을 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 적절한 지원과 뇌가 어떻게 작동하는지에 대한 이해가 있으면 ADHD를 가진 많은 사람들이 충실하고 성공적인 삶을 살고 있습니다.

ADHD 진단에는 자격을 갖춘 전문가(정신과 의사, 심리학자 또는 전문 의사)의 종합 평가가 포함됩니다. 일반적으로 임상 면담, 증상 설문지, 병력 검토, 때로는 인지 테스트가 포함됩니다. 우리와 같은 자가 평가는 선별 도구이지 진단 도구가 아닙니다.

치료는 일반적으로 다음의 조합을 포함합니다: 약물(자극제 또는 비자극제), 치료(CBT, 코칭, 기술 훈련), 생활 방식 변화(운동, 수면, 영양), 조정(직장/학교 조정). 최선의 접근 방식은 개인마다 다릅니다 — 의료 제공자와 협력하여 자신에게 맞는 것을 찾으세요.