與醫生溝通
幫助你準備ADHD評估預約的實用指南。你可以做到的。
感到緊張是正常的
很多人在與醫生討論ADHD時都會感到焦慮。你可能擔心被忽視、不被認真對待或被評判。這些感受都是完全正常的。記住：尋求幫助是勇氣的表現，你值得被傾聽。
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預約前的準備
收集你的證據：
- 你的自我評估結果（下載或列印出來）
- 具體例子說明症狀如何影響你的日常生活
- 童年經歷（如果可能的話）
- 目前服用的藥物清單
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就診時如何開口
"我一直都有注意力和專注力方面的困擾，最近在了解ADHD相關的知識。我想探討一下這是否是我正在經歷的問題。"
"我做了一個ADHD自我評估，得分比我預期的要高。我帶了結果，想討論是否需要做正式評估。"
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可以問醫生的問題
- • "您的ADHD評估流程是怎樣的？"
- • "我們需要排除其他可能的情況嗎？"
- • "您通常推薦什麼治療方案？"
- • "有沒有不用藥物的治療方法？"
如果你感到被忽視
尋求第二意見是可以的。一位醫生的評估不是最終定論。你的經歷是有效的，你的困擾值得被認真對待。