Таймер концентрации
Помодоро-таймер для СДВГ
25:00
25 минут
5 минут
Сессии 0 Завершено
Звук
Советы для лучшей концентрации
- •Закройте все ненужные вкладки и приложения перед стартом
- •Уберите телефон в ящик или другую комнату
- •Начните с 15-минутных сессий, если 25 минут кажутся слишком долгими
- •Во время перерыва двигайтесь — потянитесь, пройдитесь, попейте воды
- •Используйте наушники с белым шумом или музыкой для концентрации
- •Работайте рядом с кем-то (body doubling) для дополнительной мотивации